Corde à sauter


Ce n'est pas pour rien si de nombreux athlètes de haut niveau incorporent la corde à sauter à leur programme d'exercices physiques. Boxeurs, gymnastes, tous ont besoin de cette explosivité, cette tonicité nécessaire dans leur sport respectif.

La corde à sauter est l'un des exercices physiques qui donne le plus de résultats positifs. Ses gros avantages ?

  • Ce n'est pas cher
  • On peut en faire n'importe où
  • Cela ne demande pas d'équipement spécifique.

Il faut juste beaucoup de motivation et de la détermination pour atteindre votre objectif personnel.

Faites de la corde à sauter pour un exercice de fitness complet : système cardio-vasculaire, tonicité des bras, des jambes, agilité, concordance des mouvements…

Corde à sauter


Marque : Fitcoach
Longueur de la corde : 3 mètres
Longueur de la poignée : 14 cm

Comment bien sauter à la corde

  1. Regarder droit devant et maintenir l'équilibre
  2. Garder le corps en position verticale et équilibré avec le poids sur la pointe des pieds
  3. Sauter suffisamment haut pour laisser passer la corde
  4. Vos coudes doivent être proches de votre buste

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